برای معده درد عصبی چه دمنوشی بنوشیم؟

انسان وقتی تحت فشار روانی می باشد، اولین جایی که واکنش نشان می‌دهد، معده اوست؛ دردهای انقباضی، دل‌شوره و سوءهاضمه تنها بخشی از علائم معده عصبی هستند. معده ‌درد عصبی به درد و ناراحتی در ناحیه معده ناشی از استرس و اضطراب اطلاق می‌شود. این نوع درد با علائمی مانند تهوع، سوهاضمه و نفخ همراه است. مدیریت استرس، تغییرات در رژیم غذایی و مشاوره پزشکی می‌تواند به کاهش علائم معده درد عصبی کمک کند؛ معده‌ درد عصبی می‌تواند نشانه‌هایی مشابه برخی اختلالات گوارشی را نشان دهد مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و گاستروانتریت (عفونت باکتریایی یا ویروسی معده). دمنوش‌ها به دلیل خواص آرام‌بخش و ضد التهابی خود می‌توانند در کاهش علائم معده درد عصبی بسیار موثر باشند؛ پس نوشیدن یک فنجان دمنوش تاثیر به سزایی در کاهش معده درد عصبی دارد.

در این مقاله تعدادی از دمنوش های مناسب برای معده درد عصبی را به شما معرفی می کنیم.

دمنوش بادرنجبویه (Lemon Balm)

بادرنجبویه گیاهی از خانواده نعناست که بویی شبیه لیمو دارد؛ این گیاه مستقیماً روی گیرنده‌های عصبی معده اثر گذاشته و انقباضاتی که بر اثر استرس ایجاد شده‌اند را باز می‌کند. اگر درد شما با تپش قلب و اضطراب همراه است، بادرنجبویه بهترین دمنوش برای معده درد عصبی برای شماست.

دمنوش بابونه (Chamomile)

بابونه خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم دارد؛ بسیاری از متخصصان معتقدند دمنوش بابونه لایه محافظی روی مخاط معده ایجاد می‌کند که مانع از آسیب اسید ناشی از استرس می‌شود، اگر به دنبال تسکین دردهای مبهم و آزاردهنده هستید، این گیاه قطعاً بهترین دمنوش برای شما خواهد بود.

دمنوش سنبل‌الطیب (Valerian Root)

وقتی صحبت از دردهای انقباضی شدید می‌شود که ریشه در تنش‌های عصبی حاد دارند، سنبل‌الطیب بهترین دمنوش برای معده درد عصبی به شمار می‌رود؛ این گیاه مانند یک آرام‌بخش قوی روی سیستم عصبی مرکزی اثر گذاشته و انقباضات غیرارادی معده را متوقف می‌کند، حتماً این گیاه را در یک قوری در بسته دم کنید تا بوی تند و خواص آن حفظ شود.

دمنوش نعنا (Peppermint)